स्वास्थ्य और लंबी उम्र का संतुलित आहार से रिश्ता:युवा अवस्था में ही खान-पान में बदलाव कर महिलाएं अपनी उम्र 10 साल और पुरुष 13 साल तक बढ़ा सकते हैं